5 Aplikasi Menghilangkan Stres

Image: canva.com

5 Aplikasi Menghilangkan Stres Yang Bisa Anda Coba

Anda stres berat? Coba 5 aplikasi di bawah ini, dijamin ampuh untuk menghilangkan rasa stres anda. Terkadang ada kalanya kita merasa jenuh dengan rutinitas yang biasa dilakukan dalam keseharian kita, dan pastinya ada satu waktu untuk menghilangkan rasa jenuh tersebut dan ingin menenangkan diri dengan diri kita sendiri.

Di bawah ini saya sudah memilih beberapa aplikasi yang cocok untuk anda install bila ingin menenangkan diri atau self calming. Berikut daftar aplikasinya yang wajib anda coba.

1. Mindmeister

Ketika anda berdiam diri, pasti pernah terlintas di benak anda suatu ide yang sangat brilian dan ketika momen itu terlewatkan pastinya akan lupa lagi. Nah, aplikasi ini mampu mengubah ide mentah anda menjadi sebuah kenyataan. Bagaimana bisa? Jadi begini, ide itu anda tulis di aplikasi ini lalu anda brainstorming (berikan solusi kreatif) bagaimana cara ide anda itu nantinya berkembang atau sering disebut mind mapping.

Pada aplikasi ini ternyata banyak juga tools mind mapping yang bisa anda buat dengan tema yang berbeda-beda, style dan icon yang unik. Satu lagi, kelebihan yang dimiliki aplikasi ini adalah anda bisa mengkolaborasikan pikiran anda dengan teman dan rekan anda secara real time. Penasaran bukan? Anda bisa download aplikasinya di bawah ini.

Download Mindmeister: Klik disini

2. Calm

Aplikasi selanjutnya yang wajib anda coba adalah Calm. Aplikasi ini dibuat pada tahun 2014 lalu dan mendapat rating sekitar 4.4 dari ratusan ribu pengguna. Fungsi aplikasi ini bisa anda gunakan sebagai penghilang rasa stress, kecemasan berlebihan, bahkan insomnia sekalipun bisa anda atasi dengan aplikasi ini dengan salah satu caranya yaitu bermeditasi. Beberapa fitur bisa anda temui di aplikasi ini nanti seperti dukungan lagu dan bedtime stories yang katanya di-update setiap bulannya. Pastinya anda tidak akan cepat jenuh bila menggunakan aplikasi ini.

Calm juga sangat direkomendasikan oleh beberapa psikolog top, terapis dan pakar kesehatan mental yang terkenal. Kelas di aplikasi ini pun beragam, mulai dari pemula sampai lanjutan dan siap mengawal anda menjadi pribadi yang lebih kalem dan positif dalam menjalani kehidupan. Dengan fitur yang lumayan berlimpah, anda bisa mengakses program 10 menit yang bisa dilakukan sebelum anda tidur, latihan pernapasan, meditasi dan masih banyak lagi. Langsung saja download aplikasinya di bawah ini.

Download Calm: Klik disini

3. Insight Timer

Aplikasi ini dibuat pada tahun 2010 dan memenangkan beberapa kali award Apps of the Year Winner. Berbeda dengan aplikasi Calm yang harus trial terlebih dahulu, di aplikasi ini bisa anda gunakan secara gratis. Inilah salah satu kelebihan dari aplikasi Calm, dan setiap langkah atau meditasi yang anda lakukan akan dipandu oleh ahli-ahli dan para guru dari sejumlah Universitas ternama seperti Stanford, Harvard, Oxford, dan masih banyak lagi tentunya.

Ketika anda menggunakan aplikasi ini, anda akan ditawarkan berbagai jenis meditasi antara lain Yoga, Zen, Meditasi Buddhist, dan sebagainya. Dengan banyaknya pilihan metode tersebut, anda bisa dengan bebas untuk memilih metode mana yang sekiranya cocok untuk anda inginkan. Terbukti aplikasi ini mendapatkan rating sekitar 4.7 dari penggunanya dan kemungkinan anda tidak akan kecewa dengan meng-install nya.

Download Insight Timer: Klik disini

4. Simple Habit

Bagi anda yang tidak suka berlama-lama ketika bermeditasi, anda bisa mencoba aplikasi Simple Habit ini. Hanya dengan 5 menit saja bisa menghilangkan rasa stress anda. Pilihan waktu lainnya juga tersedia mulai dari 10 menit, 15 menit bahkan lebih. Namun dengan 5 menit inilah yang menjadi nilai plus dari aplikasi ini. Anda bisa men-download aplikasinya di bawah ini.

Download Simple Habit: Klik disini

5. Colorfy

Di urutan terakhir ini agak sedikit berbeda dari sebelumnya, dimana aplikasi ini tidak digunakan untuk bermeditasi melainkan cocok bagi anda yang menyukai hal berbau seni. Tidak ada salahnya dalam kegiatan mewarnai, banyak penelitian yang mengatakan bahwa mewarnai bisa mengurangi stress dan membuat anda menjadi lebih tenang.

Berbagai macam gambar tersedia di aplikasi ini yang bisa anda warnai atau juga bisa dengan menggambar sendiri, karena banyak sekali efek-efek yang bisa anda gunakan. Selain itu, ternyata aplikasi ini bisa dipakai secara offline juga dan update terbaru aplikasi ini kabarnya bisa menampilkan augmented reality secara virtual tentang kreasi yang telah anda buat. Keren bukan? Langsung download saja aplikasinya di bawah ini.

Download Colorfy: Klik disini

Penutup

Itulah 5 aplikasi ampuh menghilangkan rasa stres anda yang bisa saya rekomendasikan untuk saat ini, setidaknya dengan aplikasi ini bisa sedikit mengurangi rasa stress anda. Semoga bermanfaat dan sampai jumpa di artikel-artikel selanjutnya.



Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *